Мастер-класс «Йога для детей»

В Central Park пройдет мастер-класс «Йога для детей».

Участников ждет:

• упражнения на осознанное дыхание, которые помогают детям успокоиться и сосредоточиться;
• асаны (позы), которые помогают детям развивать гибкость, координацию и силу, а также улучшают осанку;
• использование игр и воображения;
• связывание упражнений с определенной темой, такой как путешествие на воздушном шаре;
• упражнения на равновесие и концентрацию;
• задания, в которых дети должны описывать или демонстрировать что-то, способствуют развитию речи и уверенности;
• включение элементов, требующих выражения эмоций;
• различные движения, помогающие улучшить координацию и силу тела.

Необходимо при себе иметь коврик для йоги.

Тренер по детской йоге, кандидат в мастера спорта, с опытом работы с детьми разных возрастов, более 15 лет, работает по своей авторской программе YOGA for children для детей от 4 до 11 лет — Екатерина Антонова.

Время проведения: с 09:00 до 10:00.

Участие в мастер-классе бесплатное.

Необходима предварительная регистрация по ссылке.